Der neue Block Rückengymnastik beginnt am 08.01.2024
Tanz dich fit!
Tanzen ist eines der besten Mittel Gedächtnis und Körperbewußtsein zu trainieren und fit zu halten. Mitmachtänze, Kreistänze, Linedance unterschiedlicher Musikrichtungen mit einfachen und meist
bekannten Schrittfolgen werden einstudiert und miteinander getanzt.
Der Kurs steigert die Fitness und fördert die Beweglichkeit in jedem Alter.
Leitung: Barbara Mages
Altersgruppe: 50+ (männlich + weiblich)
Termin: Montags 19:00 - 20:00 Uhr im Bürgerhaus Neukirchen
Aerobic
Die Sportgruppe trifft sich zu einer abwechslungsreichen Stunde um die Beweglichkeit zu stärken. Angesagt ist Sport mit Musik, Aerobic, Step Aerobic, Kick Box- oder Cardiotraining um die Kondition zu verbessern. Mit Pilates, Bauch-, Bein- und Po-Übungen stärken wir die Muskulatur. Für den Bewegungsaparat machen wir Übungen zum "bewegten Rücken" und Dehngymnastik. Mit einem Entspannungsprogramm beenden wir unsere Turnstunde.
Leitung: Tanja Aigner
Altersgruppe: Erwachsene (männlich und weiblich)
Training: Mittwochs 19 - 20 Uhr im Bürgerhaus